<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/" xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/" xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom" version="2.0"><channel><title><![CDATA[ゆるりら]]></title><description><![CDATA[高知市・ひろめ市場から徒歩5分のリラクゼーションサロン。整体や、リラクゼーションを探している方に。ストレッチとオイルトリートメントを組み合わせた施術を中心に、肩こり、首や背中の疲れ、腰まわりの重だるさ、むくみ、身体の硬さなど、一人一人のお体の状態に合わせて施術を行います。「マッサージは苦手」な方にも]]></description><link>https://www.yururira-k.com/blog</link><generator>RSS for Node</generator><lastBuildDate>Sun, 13 Sep 2026 01:07:59 GMT</lastBuildDate><atom:link href="https://www.yururira-k.com/blog-feed.xml" rel="self" type="application/rss+xml"/><item><title><![CDATA[「疲れているのに、休めない」ことありませんか？]]></title><description><![CDATA[仕事では責任が増えて、　
家では家事や家族のこと。
周りから頼られることも増えて
 気がつけば自分のことは後回し。

「これくらいの疲れなら大丈夫」
そう思って過ごしていませんか？ブログ画像
朝起きてもスッキリしない。
肩や首がずっと重い。
脚がむくみやすい。
夜になっても身体の力が抜けない。

そんな状態が続いているなら、 身体が
「少し休ませて」と サインを
出しているのかもしれません。

リラクゼーションは
疲れきってから行く場所ではなく
頑張っている自分を
いったん休ませる場所。

ゆるりらでは、 ストレッチと
オイルを組み合わせ、 身体をゆっくり
動かしながら、 無理なく力を抜いていきます。「強く揉んでもらわないと効かない」
ではなく、
力を抜くことで、身体がゆるんでいく。
そんな時間を大切にしています。

30代は、まだまだ頑張れる年代。
だからこそ、 頑張り続けるために 
「休むこと」も大切にしてほしい。

たまには予定を一つ減らして、
 自分の身体のためだけに
時間を使ってみませんか？

ゆるりらで、少し力を抜く時間を。]]></description><link>https://www.yururira-k.com/post/%E7%96%B2%E3%82%8C%E3%81%A6%E3%81%84%E3%82%8B%E3%81%AE%E3%81%AB-%E4%BC%91%E3%82%81%E3%81%AA%E3%81%84-%E3%81%93%E3%81%A8%E3%81%82%E3%82%8A%E3%81%BE%E3%81%9B%E3%82%93%E3%81%8B</link><guid isPermaLink="false">6a9e4c4a94f560ad0cf9ef83</guid><pubDate>Mon, 07 Sep 2026 05:37:11 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/a2e0e3_48aad97e670144b5af4cb4648fefa6a2~mv2.webp/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>あみか 吉岡</dc:creator></item><item><title><![CDATA[初めまして　ゆるりらです。]]></title><description><![CDATA[はじめまして。
ゆるりらです。
高知のひろめ市場から
歩いて約5分。
街の中にありながら
少しだけ日常から離れて、
自分の身体と静かに向き合える
プライベートサロンです。

毎日を頑張っていると
身体が疲れていることにも
気づかないまま
過ごしてしまうことがあります。

「なんとなく身体が重い」
「最近、ゆっくり休めていない」
「自分の身体のことを考える
時間がない」
そんなときに、少し力を抜いて
自分の身体を感じる時間を。

ゆるりらでは、
その日の身体の状態に
合わせて、無理なくゆっくりと
整えていきます。
ただ疲れを癒すだけではなく
深く休み、また日常へ
戻っていける身体へ。

高知の街なかで
ふっと力を抜ける場所。
それが、ゆるりらです。
これから少しずつ
身体のことや、ゆるりらで
大切にしていることを
このブログでお届けしていきます。

どうぞ、よろしく
お願いいたします。　

ゆるりら − 静と巡り −
]]></description><link>https://www.yururira-k.com/post/%E5%88%9D%E3%82%81%E3%81%BE%E3%81%97%E3%81%A6-%E3%82%86%E3%82%8B%E3%82%8A%E3%82%89%E3%81%A6</link><guid isPermaLink="false">6a9b86e67f33f31a94db57b0</guid><pubDate>Sat, 05 Sep 2026 03:06:42 GMT</pubDate><dc:creator>あみか 吉岡</dc:creator></item></channel></rss>