「疲れているのに、休めない」ことありませんか？

仕事では責任が増えて、　

家では家事や家族のこと。

周りから頼られることも増えて

 気がつけば自分のことは後回し。

「これくらいの疲れなら大丈夫」

そう思って過ごしていませんか？

朝起きてもスッキリしない。

肩や首がずっと重い。

脚がむくみやすい。

夜になっても身体の力が抜けない。

そんな状態が続いているなら、 身体が

「少し休ませて」と サインを

出しているのかもしれません。

リラクゼーションは

疲れきってから行く場所ではなく

頑張っている自分を

いったん休ませる場所。

ゆるりらでは、 ストレッチと

オイルを組み合わせ、 身体をゆっくり

動かしながら、 無理なく力を抜いていきます。「強く揉んでもらわないと効かない」

ではなく、

力を抜くことで、身体がゆるんでいく。

そんな時間を大切にしています。

30代は、まだまだ頑張れる年代。

だからこそ、 頑張り続けるために 

「休むこと」も大切にしてほしい。

たまには予定を一つ減らして、

 自分の身体のためだけに

時間を使ってみませんか？

ゆるりらで、少し力を抜く時間を。